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2020 में 7 सर्वश्रेष्ठ कैलोरी काउंटर आईओएस ऐप

वजन कम करना इतना मुश्किल काम हो सकता है, खासकर अगर आप वहां से बाहर जाने वाले आहारों में से किसी एक पर जाने का निर्णय लेते हैं - केटो, 1200 आईसो, नो फैट, आदि। यह सख्त शासन से चिपके रहना मुश्किल हो सकता है कि इनमें से कई आहार हैं। प्रस्ताव। हालाँकि, आपको वास्तव में इनमें से एक आहार की आवश्यकता नहीं है! वजन कम करना आपके कैलोरी को गिनने और एक दिन के लिए आपकी जरूरत के तहत रहने के बारे में है। इसे ध्यान में रखते हुए, वजन कम करना कैलोरी काउंटर आईओएस ऐप डाउनलोड करने जितना आसान हो सकता है।



अपने फोन के लिए कैलोरी काउंटर ऐप सेट करें, और यह स्वचालित रूप से आपके वजन को बनाए रखने के लिए आपको कितनी कैलोरी की आवश्यकता होगी और फिर आपको वजन कम करने के लिए प्रति दिन खाने की आवश्यकता है। यह वास्तव में एक सरल प्रक्रिया है! यदि आप नीचे का अनुसरण करते हैं, तो हम आपको अपनी कैलोरी की गणना के लिए शीर्ष-रेटेड एप्लिकेशन दिखाते हैं।

बेस्ट कैलोरी काउंटर आईओएस ऐप्स

Calorie Counter iOS Apps

एक। कैलोरी काउंटर पाल

कैलोरी काउंटर पाल एक आधुनिक अनुप्रयोग है जो न केवल आपको अपनी कैलोरी को आसानी से ट्रैक करने की अनुमति देता है, बल्कि आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को भी ट्रैक करने में मदद करता है।



एप्लिकेशन का डिज़ाइन बहुत सरल है - आपके पास एक भोजन डायरी है, जिसमें नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने की श्रेणियां हैं। पृष्ठभूमि तस्वीर के रूप में आमतौर पर एक अच्छा परिदृश्य या वातावरण होता है।



आप अपनी डायरी में जोड़ने के लिए खाद्य विकल्पों के एक बड़े डेटाबेस के माध्यम से खोजने के लिए, व्यक्तिगत भोजन के बगल में '+' बटन पर क्लिक कर सकते हैं। या, आप उस उत्पाद की पैकेजिंग को स्कैन करने के लिए एकीकृत बारकोड स्कैनर का उपयोग कर सकते हैं जिसे आप सटीक सर्विंग आकार माप प्राप्त करने के लिए खा रहे हैं।

एक्सपेंसिव फूड ट्रैकिंग विकल्पों के अलावा, कैलोरी काउंटर पाल आपको कैलोरी बर्न, उठाए गए कदमों और यहां तक ​​कि आपको रनिंग, जॉगिंग, साइकलिंग और अन्य प्रकार की गतिविधियों की विशेष जानकारी देने में मदद करता है। कैलोरी काउंटर पाल के लिए एक और अनूठा पहलू यह है कि यह मधुमेह और ग्लूकोज ट्रैकर के साथ आता है, जो आपको अपने स्वास्थ्य पर कड़ी नजर रखने की क्षमता देता है।

नीचे दिए गए लिंक पर इसे अपने लिए आज़माएँ।

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दो। इसे गंवा दो!

यह हार! ऐप MFP के समान है, लेकिन थोड़ा अलग डिज़ाइन के साथ। आप नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और यहां तक ​​कि नाश्ते के लिए जो कुछ भी था उसमें आसानी से प्रवेश कर सकेंगे। इसे गंवा दो! आपके द्वारा दी गई जानकारी लेता है और आपको वजन कम करने के लिए आवश्यक कैलोरी को दिखाता है, हालांकि हम मानते हैं कि यह खो देता है! उस संख्या की गणना करने के लिए MFP से थोड़ा अलग गणितीय सूत्र का उपयोग करता है।

इसे गंवा दो! एमएफपी की तरह ही उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, लेकिन उनके पास उन लोगों के लिए एक प्रीमियम सदस्यता उपलब्ध है जो एक मुट्ठी भर अतिरिक्त सुविधाएं और डेटा देखना चाहते हैं।

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3। FatSecret

FatSecret में MyFitnessPal और Lose It! के समान लेआउट है, लेकिन इस ऐप के साथ कुछ उल्लेखनीय अंतर हैं। तो, आपको अपनी भोजन डायरी मिलती है, लेकिन आपके पास एक बड़े पोषण डेटाबेस, स्वस्थ व्यंजनों और यहां तक ​​कि एक व्यायाम लॉग तक भी पहुंच है! आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायाम के आधार पर, फैटसेक्रेट वजन कम करने के लिए आपके दैनिक सेवन के लिए आवश्यक कैलोरी को जोड़ता है। बार कोड स्कैनर को अधिक सटीक ट्रैक खाद्य पदार्थों के लिए ऐप में बनाया गया है।

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चार। क्रॉन-ओ-मीटर

क्रोन-ओ-मीटर वास्तव में अलग-अलग कारकों के लिए सहायक है। कई कैलोरी काउंटर अनुप्रयोगों की तरह, आप अपनी भोजन डायरी फ्रंट पेज पर प्राप्त करते हैं। इसका उपयोग करना बहुत आसान है, और यहां तक ​​कि आपको अपने पोषण संबंधी टूटने को भी दिखाएगा - यानी कार्ब्स, प्रोटीन, वसा, आदि के लिए, क्रोन-ओ-मीटर यहां तक ​​कि आपके द्वारा विशिष्ट मैक्रो-पोषक तत्वों पर निर्भर करते हुए, विशिष्ट आहारों के साथ काम करेंगे। रोज।

बहुत सारे अलग-अलग कारक हैं, जिन्हें आप क्रोन-ओ-मीटर बता सकते हैं - उदाहरण के लिए, कहें, आप गर्भवती हैं: आप उस ऐप में इनपुट कर सकते हैं, और क्रोन-ओ-मीटर यह भी बदल देगा कि आपको किस प्रकार के पोषण की आवश्यकता है राष्ट्रीय पोषण मानकों (यानी यदि आप गर्भवती हैं, तो यह आपके आहार में अधिक लोहे की सिफारिश कर सकता है)।

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5। SparkPeople

अंतिम, लेकिन निश्चित रूप से कम से कम, हमारे पास स्पार्कपाइन्स नहीं हैं। यह एक खाद्य डायरी के साथ एक पूरी तरह से चित्रित कैलोरी गिनती अनुप्रयोग है। आप इसके साथ गतिविधियों और लक्ष्यों में प्रवेश कर सकते हैं। स्पार्कपाइन्स के बारे में साफ-सुथरी बात यह है कि इस सूची के बाकी ऐप्स की तुलना में यह निश्चित रूप से अधिक गोल उन्मुख है, जो उन चीजों को प्राप्त करना पसंद करते हैं जो अपनी सूचियों से चीजों को पार करना पसंद करते हैं।

SparkPeople का उपयोग करना वास्तव में आसान है, और यदि आप नियमित रूप से या दिन-प्रतिदिन एक ही चीज़ खाते हैं, तो यह आपको जल्दी और आसानी से कॉपी करने की अनुमति देता है जो आपने पिछले दिन से वर्तमान दिन तक खाया था।

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6। MyFitnessPal

पहला आवेदन जिसे आपको विचार करना चाहिए वह सुपर लोकप्रिय है। MyFitnessPal एक बहुत ही साफ-सुथरा ऐप है जो आपकी जानकारी लेगा, और फिर आपको दिखाता है कि वजन कम करने के लिए आपको प्रतिदिन कितनी कैलोरी खाने की जरूरत है, जो कि सभी जानकारी से दूर है। आप आसानी से नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और नाश्ते जोड़ सकते हैं - एमएफपी में एक विशाल डेटाबेस है जो आपको खाद्य पदार्थों को देखने देगा और आपको दिखाएगा कि इसमें कितनी कैलोरी है। अधिक सटीक संख्या के लिए, आप उन खाद्य पदार्थों को स्कैन करने के लिए बारकोड स्कैनर का उपयोग कर सकते हैं जो आप पैकेज पर UPC के साथ खा रहे हैं। एमएफपी आपको अपना पानी ट्रैक करने देगा।

हम वास्तव में एमएफपी को पसंद करते हैं क्योंकि यह आपके वजन की प्रगति को ट्रैक करने का एक आसान तरीका है। स्वचालित रूप से जनरेट किए गए ग्राफ़ चार्ट का उपयोग करना, यह आपको दिखाएगा कि आपने एप्लिकेशन का उपयोग शुरू करने के बाद से कितना वजन कम किया है। एमएफपी के साथ कुछ प्रीमियम फीचर्स हैं, लेकिन इसे पूरी तरह से मुफ्त में इस्तेमाल किया जा सकता है।

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Calorie Counter iOS Apps

7। कैलोरी कैलोरी +

NutraCheck की कैलोरीकाउंटर + उन लोगों के लिए सही विकल्प है जिनके पास व्यस्त दिन हैं और उन कैलोरी को ट्रैक करने की आवश्यकता है जो वे खा रहे हैं या पहले से ही एक पल में खा चुके हैं। CalorieCounter + इसे तेज़ और आसान बनाता है, जिससे आप बारकोड को सबसे सटीक माप के लिए स्कैन कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि आप नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने या नाश्ते के लिए क्या खा सकते हैं, इस पर कैलोरी का अनुमान लगाने में मदद करने के लिए आपको एक बड़े पैमाने पर खाद्य डेटा बेस के माध्यम से खोज करने की अनुमति देता है। ।

NutraCheck के CalorieCounter + के अलावा बाकी चीजों को सेट करने वाली चीजों में से एक यह है कि हां, उनके पास एक विशाल खाद्य डेटाबेस है, लेकिन उनकी लिस्टिंग में आपके पास बेहतर अनुमान लगाने में मदद करने के लिए चित्र भी हैं। फिटबिट के साथ कैलोरी काउंटर + लिंक, आपको आहार और फिटनेस के लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देता है, और उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस का उपयोग करने में आसान है।

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बेस्ट कैलोरी काउंटर आईओएस ऐप्स वर्डिक्ट

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐप स्टोर पर बहुत सारे महान कैलोरी आईओएस ऐप उपलब्ध हैं - ये सभी आपकी आवश्यकताओं को पूरा करेंगे। यह सिर्फ एक लेने के लिए, यह एक कोशिश दे रहा है, और अगर आप इसे पसंद है देखने के लायक है। हम अनुशंसा कर सकते हैं कि आप पहले MyFitnessPal का प्रयास करें, क्योंकि इसमें सबसे अच्छा उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस है; हालाँकि, कैलोरी काउंटर पाल जैसे ऐप आपको दिन के दौरान जलाए गए अपने वर्कआउट और कैलोरी में गहन अंतर्दृष्टि देखने का साधन प्रदान करेंगे।

आपका पसंदीदा कैलोरी काउंटर iOS ऐप्स क्या है? हमें बताएं, और यह हमारी उलटी गिनती खत्म हो सकती है!

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