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2020 में 5 बेस्ट स्लीप साइकल ट्रैकर अलार्म क्लॉक ऐप्स

एक सहज नींद चक्र ट्रैकर की तलाश है? हम यहां कुछ बेहतरीन ऐप पेश कर रहे हैं जो न केवल आपके खर्राटों और गति के आधार पर आपके नींद चक्र को ट्रैक करते हैं, बल्कि आराम करने के लिए अलार्म घड़ी का एकीकरण भी करते हैं, जो आपको सबसे अच्छे समय में जागृत करने में मदद करते हैं, जिससे आप तरोताजा रहते हैं और निपटने के लिए तैयार रहते हैं। आने वाला दिन।



यहां अभी ऐप स्टोर पर शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ स्लीप साइकल ट्रैकर ऐप उपलब्ध हैं।

बेस्ट स्लीप साइकल ट्रैकर अलार्म क्लॉक ऐप्स

Sleep Cycle Tracker Apps

एक। नींद चक्र अलार्म घड़ी

यह ऐप आपकी नींद की आदतों को ट्रैक करता है, इसलिए यह धीरे-धीरे आपके जागने की स्थिति में आपको आराम करने का सबसे अच्छा समय जानता है। यह सुनिश्चित करेगा कि आप सही समय पर जागें, इसलिए आप अपनी सुबह शुरू करने के लिए ऊर्जावान हो सकते हैं।



यदि आप आमतौर पर अपना फोन अपने तकिए के नीचे रखते हैं, तो आप जानते हैं कि यह कितना असुविधाजनक हो सकता है, जो इस तरह की राहत देता है, क्योंकि यह ऐप जमीन पर या आपके नाइटस्टैंड पर सेट होने के साथ ही काम करेगा, जो कि बहुत आसान है। स्लीप साइकल का भी विस्तृत विश्लेषण है, जिससे आप देख सकते हैं कि आप प्रत्येक रात कितनी अच्छी तरह सो रहे हैं।



यह ऐप न केवल आपके सर्वश्रेष्ठ नींद चक्रों को निर्धारित करता है, बल्कि आपको यह भी विस्तृत जानकारी देता है कि आप अपनी नींद की आदतों में सुधार कैसे कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप लंबे समय में अधिक आराम महसूस कर रहे हैं।

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दो। तकिया

तकिया में विस्तृत नींद की रिपोर्ट और एक स्मार्ट अलार्म घड़ी के साथ एक आसान-से-उपयोग इंटरफ़ेस है, जिससे आप अपनी सर्वश्रेष्ठ नींद प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं आज । यह ऐप आपके ऐप्पल वॉच के लिए सही कनेक्ट करता है, जिससे इसे इस्तेमाल करना आसान हो जाता है। और अगर आपके पास Apple वॉच नहीं है, तब भी आप इस ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

इसके बजाय अपनी कलाई पर अपनी नींद को ट्रैक करने के लिए, आपको अपने फोन को अपने तकिए के बगल में रखना होगा। चूंकि पिलो आपकी Apple वॉच से कनेक्ट होता है, आप आसानी से अपने फोन या अपनी वॉच पर पिछली रात के नींद सत्र की समीक्षा कर सकते हैं, जिससे यह पता चलता है कि आप कितने सरल तरीके से सोए हैं।

आमतौर पर यह प्रक्रिया स्वचालित होती है, लेकिन आपके पास मैन्युअल मोड का उपयोग करने का विकल्प भी होता है, इसलिए यदि आप बिस्तर से पहले एक अच्छी किताब पढ़ना पसंद करते हैं, तो यह बेतरतीब ढंग से आपके सोने का विचार नहीं करेगा, जो कि एक और भयानक विशेषता है।

और यह सब बंद करने के लिए, यदि आप अपनी नींद में बात करने के लिए प्रवण हैं, तो पिलो रिकॉर्ड करेगा जो आप कहते हैं, इसलिए आप इसे आवश्यक रूप से रिकॉर्ड कर सकते हैं

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3। Sleepzy

स्लीपज़ी का पता लग जाएगा कि आपका सबसे हल्का नींद चरण कब है, और वास्तव में आपको जागृत करने के लिए संगीत बजाएगा, जो स्वाभाविक लगता है, यह सुनिश्चित करता है कि आप ताज़ा और दिन पर तैयार होने के लिए तैयार हैं, गीतों के साथ जब आप सेट अप कर चुके हैं। एप्लिकेशन।

स्लीपज़ी आपको नींद की एक वांछित राशि निर्धारित करने देगा, जो आपको बहुत जल्दी जागने पर 'कर्ज' का श्रेय देगा, और आप अतिरिक्त जेड प्राप्त करके पकड़ लेंगे (चलो इसका सामना करें: एकमात्र प्रकार का ऋण हम सभी कर सकते हैं सराहना)।

जब आप अच्छी नींद नहीं ले रहे हैं, तो आपको यह भी बताएगा कि आप सो रहे हैं कि आपकी नींद आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रही है।

यह ऐप आपके लिए आरामदायक आवाज़ें भी बजाएगा, जिससे बेचैन रातों पर सो जाना आसान हो जाएगा। स्लीपज़ी की एक सस्ती, प्रीमियम सदस्यता भी है, जो कुछ शांत विशेषताओं को अनलॉक करती है जैसे कि कोई विज्ञापन नहीं, गहरी अंतर्दृष्टि कैसे आपके नींद के पैटर्न में प्रगति करती है, और यहां तक ​​कि रात के दौरान आवाज़ भी रिकॉर्ड करती है, इसलिए आपको पता चल जाएगा कि आप अपनी नींद में बात करते हैं या ज़ोर से खर्राटे लेते हैं। ।

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चार। ट्रैकर को खींचें

स्लीपट्रैकर में एक द्रव डिजाइन होता है जो निराशा को दूर करने और बिस्तर से पहले आपको शांत बनाने में मदद करता है। इस एप्लिकेशन को आपको अपने फोन को अपने आर्मबैंड पर या अपने बिस्तर पर इष्टतम रीडिंग के लिए रखना होगा, अन्यथा आंकड़े खतरनाक और यहां तक ​​कि गलत भी हो सकते हैं।

ऐप आपके दिल की दर, वजन और दैनिक गतिविधि को भी ट्रैक करता है, जो आपकी रात की नींद के पैटर्न का वर्णन कर सकता है जो आपको स्वस्थ रहने और नए दिन के लिए तैयार रहने में मदद करता है। स्लीपरट्रैकर 24/7 में 20 से अधिक सफेद शोर चयन भी हैं, इसलिए चाहे आप क्लासिक टीवी स्टैटिक, या आरामदायक झरने के लिए सो जाना चाहते हैं, आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं।

यह ऐप आपको केवल आपके सबसे हल्के नींद के चरणों में जागने के लिए भी सुनिश्चित करेगा, जो ठीक से आराम महसूस करने के लिए इष्टतम है।

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5। Beddit

बेडडिट वास्तव में एक ऐप है जो आपके बेडडिट से जुड़ता है, जो आपके दिल की दर, कमरे के तापमान और नमी को ट्रैक करने के लिए आपकी चादर के नीचे एक छोटा, आरामदायक बैंड होता है, जो आपको एक ताज़ा सुबह के लिए एक अच्छी रात की नींद दिलाने में मदद करता है!

Beddit आपकी Apple घड़ी से भी जुड़ता है और यह आपके Apple स्वास्थ्य ऐप के साथ स्वास्थ्य संबंधी जानकारी को सिंक कर सकता है। बेडडिट में प्रेरक वीडियो भी हैं, जो आपको स्वस्थ रहने में मदद करते हैं, ताकि आप हर सुबह स्वस्थ और तरोताजा रहने में मदद कर सकें।

यदि आपकी Apple घड़ी से जुड़ा है, तो आप बेहतर नींद पाने में मदद करने के लिए दिन भर रिमाइंडर और टिप्स पा सकते हैं।

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बेस्ट स्लीप साइकल ट्रैकर अलार्म क्लॉक ऐप्स वर्डिक्ट

वहाँ नींद क्षुधा के कई रूप हैं, इसलिए हम समझते हैं कि यह सिर्फ एक पर तय करना मुश्किल हो सकता है। उम्मीद है कि इस सूची के साथ, हम आपको इसे कम करने में मदद करने में सक्षम थे। चाहे आप अपने स्लीप पैटर्न को ट्रैक करने के लिए कुछ देख रहे हों, या वास्तव में आपको मिलने वाली नींद की गुणवत्ता के बारे में जानकारी दे रहे हों, इस सूची में कुछ बेहतरीन विकल्प हैं जिनकी हमें उम्मीद है कि आप कोशिश करेंगे।

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